胃部不舒服这些食物千万不能食！

2017-07-04 07:22:01 来源:

面对繁忙的生活工作压力，不规律的饮食，肠胃不舒服是所有上班族都经历过的事情了，那末在面对肠胃的不适我们应当少吃甚么来减缓疼痛呢？下面我们就为大家来介绍几种食品，在胃部不舒服的时候坚决不能吃。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，这是致使胃酸的重要缘由。薄荷伤胃，不但要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食品，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是1种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适当地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，胃部不舒服这些食物千万不能食，过量饮用，一样会增加胃部负担，从而引发腹胀、胃疼等问题。

3、豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食品。豆类中含有低聚糖，不容易于消化，胃部不舒服这些食物千万不能食，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，致使胃酸分泌过量，胃部不舒服这些食物千万不能食，会致使消化不良和泛酸，一样容易伤胃。

4、西兰花和番茄

西兰花和番茄也是胃不好的人群应当少吃的食品。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是1种酸性很强的食品，它能刺激胃产生过量的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽可能不吃的食品。

5、油腻食品

油腻食品含有大量的热量，不容易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食品;摄取冷饮过量，会致使胃内部的温度太低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻食品，佐餐喝饮料，建议以热饮料为主，更有益于养生养胃，胃部不舒服这些食物千万不能食。

胃部不舒服 这些食物千万不能食！