倒春寒如何防甲流:成人宜服太子参黄芩茶饮!

2018-02-26 20:44:34 来源:
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指点专家:成杰辉副主任医师广东省中医院珠海医院治未病中心

1场春雨过后,珠海的气温已降到15摄氏度左右,北方来的强冷空气重新控制了珠海的上空。珠海气象专家表示,16日已发布了黄色寒冷预警信号,预计冷空气这两天还将补充南下,最低气温预计在12摄氏度左右。在这样倒春寒的日子里,预防甲流和感冒又成了不能不提起的事。疾控专家指出,甲型H1N1流感如今已变得稀松平常,虽然降温会加快甲流的传播,但绝大部分患者属于轻症,因此只要做好个人准备基本就能够预防甲流。

春捂御寒

可有效预防3类疾病

根据医学和蔼象学结合研究的成果显示,早春时节的温差变化,能刺激人体交感神经兴奋,使得全身毛细血管收缩,心脑血管负荷增大,血压增高。特别是老年人血管硬化和脏器功能退化,在倒春寒天气就容易引发心脑血管疾病。因此,近期老年人应多穿衣物,从起居方面预防心脑血管方面的疾病。

另外,突然下降的气温也使呼吸道致病性微生物活跃,同时也使人们抵抗力下落,更容易得上流行性感冒和甲流。另外,很多年轻女士为“风度”牺牲了温度,早早将棉衣收入橱中,换上了短袖和短裙,在早春寒流的滋扰下,很有可能致使风湿性关节炎等疾病。

调理饮食

推荐喝2白汤等平淡汤水

成杰辉副主任医师告知记者,在春季的寒冷时节,应选择平淡饮食为主,尽可能避免肥腻的、过甜的、煎炸的和烧烤的食品,特别是在身体不适时尽量避免这些食品。固然,如果选择正确的食材或饮用以下推荐的汤水,也对预防流感有1定的帮助。

◎健康食谱

1、2白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适当,煮沸热饮。

2、姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200⑶00ml,加盖浸泡5⑴0分钟趁热饮用。

3、桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子参黄芩茶饮。

4、薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适当,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用。

中药预防

降温前可针对体质使用

甲流在中医学上称为“时行感冒”,与季节天气密切相干,属“瘟疫”范畴,为时邪疫毒引发,从口鼻而入。中医认为,流感病因不外乎内外两种。人体外感疫疬之邪,是病发的外在因素;寒热异常,温凉失节,岁时不和是时行感冒的主要病因。人体正气不足,是感邪的内在因素,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子参黄芩茶饮。正所谓“邪之所凑,其气必虚”,时行感冒最根本的病因是正气不足、身体衰弱或饮食劳倦、抵抗力降落,此时略有不慎,即感风邪疫毒。

中医药的预防作用具有广谱性,不单单针对某1种具体病毒,而侧重“扶正祛邪”,旨在调动体内最大能量来对抗外来病毒。与西医直接杀死病毒不同,中医更重视在改进症状的同时提高机体免疫力,因此对体质较弱的人群,倒春寒如何防甲流:成人宜服太子参黄芩茶饮,可以在每次降温前适当通过中药预防甲流。

◎预防药单

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