很多人其实不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是减缓症状，让你感觉好受点、休息好点，但其实不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
第1步：找1张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去集会、玩乐或运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天1定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病感染给他人。
第2步：补点维生素C。不论是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到减缓感冒症状的作用，感冒后9件事情不可少：吃黑巧克力可止咳。1般来讲，酸味重的水果维C含量都很多。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感，感冒后9件事情不可少：吃黑巧克力可止咳。
第3步：吃块黑巧克力。它不但能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第4步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好完全清洗1下，以避免病毒通过其散布。
第5步：吃流质食品。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，由于鸡汤中的某些成份可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于减缓鼻塞。
第6步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有1部份最好是电解质饮料。
第7步：阔别乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第8步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第9步：耐心等它过去，感冒后9件事情不可少：吃黑巧克力可止咳。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状1直延续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
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