中医提醒久坐有什么危害？！

2018-02-27 00:44:38 来源:

导读：有很多上班族都会整天坐着，要当心，坐的太久谨慎让你气滞血瘀!

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不顺畅，致使膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓"久坐伤肾"就是这个道理。而肾气不足渐渐就会致使气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。色斑的出现实际上是身体在告知我们：它的内部气血产生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。由于皮肤的斑点多半是气血失衡致使血停滞在皮肤表面构成的污点。

可以说，很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。1方面和久坐不动有关，1方面是由于办公室人群多半从事的是脑力劳动，脑力劳动会让人思虑多，消耗过量的精气，即西医所谓耗费血氧。而中医则认为思虑过量会伤脾，中医提醒久坐有什么危害？，脾是后天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时，也不充足。而血的运行又是靠气来推动的，气行不足固然就会血行不顺畅，最后致使气血瘀堵也就是必定的了。

另外，办公室久坐族常常要面对剧烈的职场竞争，精神压力很大，而情绪的波动会造成紊乱，进1步加重气血失调。

气滞血瘀又是许多疾病的病发基础，也是慢性病久治不愈的缘由之1，所以又有"久病必有瘀"的说法，中医提醒久坐有什么危害？。很多姐妹都有或轻或重的妇科疾病，多半也都是由"气血瘀滞"酿成的。

更加可怕的是，久坐不动可能还会导致不孕，1些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常1坐不起，1天中有78个小时都保持1成不变的坐姿，这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不顺畅，造成卵巢供血不足而缺氧，或气滞血瘀使输卵管不通;更有由于久坐和体质上的缘由，使子宫内膜组织由于气血瘀堵而构成子宫内膜异位症的情况，这些都是造成女性不孕的缘由。另外，卵巢1旦出了状态，女人的青春和美丽也就快走到尽头了，水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺少弹性、脱发、头发的光泽消退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等，这些都是卵巢衰退惹的祸。

建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将，那末建议你每隔1个小时就起来活动1下，舒展1下4肢。或多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经，中医提醒久坐有什么危害？，特别是大腿根部1定要多敲!后背也要多敲，后背膀胱经是人体的排毒通道，常常敲1敲，有益于身体的排毒。

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