脾胃不好，是现代人的常见疾病之1，过度的食用油炸食品和辛辣食品，在夏天过度的使用冷饮可引发很多胃部不适，下面我们就来统计下有多少种伤脾胃的食品呢？
1.油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食品不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生1种叫“丙烯酸”的物质，这类物资很难消化，九种食物伤脾胃 食用需谨慎。某营养学家说：“如果你已得了胃肠炎等方面的疾病，那末特别要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引发1些不适症状，比如反胃、腹泻等。”
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能取得可口的感觉，比如想取得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻觅制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
2.辛辣食品
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种使人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加1些酸奶油使它变凉，你仍然能取得一样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：对肠胃不好或是身体燥热的人来讲，如果实在谢绝不了辛辣食品的诱惑，无妨选择1些微辣的食品，少吃青、红辣椒，九种食物伤脾胃 食用需谨慎。
3，九种食物伤脾胃 食用需谨慎.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是由于巧克力会引发下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
对策：在巧克力品种的选择上，比较好是黑巧克力。这是由于，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物资，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
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