克里斯托弗·卡拉汉是美国印第安纳大学医学院衰老研究中心主任。他在给年老的病人做检查时，常常听到相同的、重复的话：“我很累，医生。起床困难，想到处走走也力不从心。我感觉我的身体每况欲下，但我知道，我是老了，以后都是跟疲倦和无力为伍了。”很多人有这类宿命的想法，但实际上，疲劳、衰弱和抑郁等不是年纪增大的必定后果。卡拉汉说：“实际上，这些症状意味着身体出问题了，要去看医生了。”特别是以下4种情况。
1.疲劳：没有精力，总是很累。
据《美国老年病学会月刊》2010年的研究，51岁以上的人有1/3经历过疲劳。长时间疲劳的老人可能会失去独立能力，被社会隔离。造成疲劳的缘由很多，血压不正常、睡眠问题、疼痛和肠胃返流的用药、关节炎、甲状腺性能低下、营养不良、酗酒等都有可能，但这些都是可以医治的。美国芝加哥费恩伯格大学医院老年病学教授李·安·林德奎斯特博士说：“如果有人说‘我老了，走路慢’，我会告知他要多走动，接受物理医治或职能医治，保持身体活跃。”
2.没胃口：不喜欢吃，体重减轻了。
南佛罗里达大学普内科主任露茜·古艾拉博士表示，15%~30%的老年人被认为得了“厌食症衰老”等相干疾病，这会令人体营养缺失，变得衰弱，增加死亡风险。这1是由于岁数大了，视觉、味觉和嗅觉也在逐步退化，使食品没有那末有吸引力。2是由于老人还会面临各种问题，如唾液减少、便秘、抑郁、社交孤立、牙齿问题、疾病和感染、药物副作用等。积极医治相干疾病，调剂用药，善于使用调料，跟其他人1起吃饭等，都可帮助老人“找回”胃口。
3.抑郁：接连几个星期或几个月难过、冷漠、烦躁易怒。
晚年生活抑郁常常与糖尿病、癌症、关节炎、中风等重病，听觉和视觉的退化，退休、失去配偶等生活变化息息相干。当悲痛成为常态，老人自然变得冷漠，不愿意参加社交活动，进而引发肌体无能、认知能力变弱，乃至自杀。
半个世纪前，人们认为“忧郁症”是老人的常见疾病，但已有研究证实，只有15%的老人较抑郁，1般情况下，老人比其他年龄的人更快乐。因此，发现老人抑郁应尽快就诊。
4.衰弱：不能轻松站起来，打不开瓶盖，拿不起餐具。
可能得了肌肉衰减征：60岁后人的肌肉变小，气力减少1/10。如果不及时医治，肌肉衰减征会影响你的平衡、运动、耐力，增加摔倒的风险，使其丧失自理能力。这是种与年龄有关的肌肉萎缩，40多岁时可能会产生，70岁时会加重。引发肌肉萎缩的其他缘由包括发炎、激素变化、感染和神经系统的问题等。规律地进行阻抗锻炼和气力锻炼，摄取充足的蛋白质等能帮助减缓肌肉萎缩。
阿肯色州医科大学唐纳德·W·雷诺兹衰老学院的院长、老年病专家珍妮·韦表示，身体会随着年龄增长产生变化，但这是个逐步的进程。如果你突然发现思惟模糊、记忆不可靠，感到头昏眼花、站立不稳，或走路时有点飘、晚上要屡次上洗手间，不要归咎于“老了”，要及时去看医生。
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