端午佳节小心吃粽子吃出心脏病！

2017-07-27 05:34:02 来源:

端5佳节到，齐家欢乐吃粽子。在这个欢快的佳节里，饮食1定要注意啦!不要让不当的饮食坏了兴趣，特别是得了心脏病的人们。千万不要贪吃粽子，否则引发的后果会很严重。

端五佳节谨慎吃粽子吃出心脏病

据中国网消息，家住塘沽区67岁的张大爷，由于呕吐、胸闷、呼吸困难被家人送到了医院急诊科，经过紧急抢救后化险为夷。据了解，张大爷晚饭时连吃了6个大粽子，端午佳节小心吃粽子吃出心脏病，医生判断这6个粽子正是引发其心脏病突发的罪魁罪魁。吃粽子也能吃出心脏病，心脏病患者的饮食到底该注意甚么呢?

对有高血压、高血脂和心血管病史的患者，过量食用粽子可导致血液粘稠度增加，加重心脏负担和心肌缺血，引发心绞痛和心肌梗塞。

医生提示市民：每次吃粽子应少吃，1次比较好不要超过2两。胃病和糖尿病患者更要慎重食用。

心脏病患者的健康饮食应符合以下要求：

1.逐日胆固醇的摄取量不超过300毫克。

2.脂肪的摄取不超过总热量的30%，端午佳节小心吃粽子吃出心脏病。

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

4.多食富含维生素C的食品，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。

7.饮食有规律，不可过饥或过饱。

8.适当摄取纤维素食品(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。