雾霾天气防肺癌多吃四样防癌食物！

2017-08-02 23:36:09 来源:

雾霾天气，很多人选择了戴口罩，其实除戴口罩防护外，还可以从饮食上防护，专家推荐说预防肺癌可以多吃下面的4种食品，无妨生活中多吃吃吧!

1、苹果

苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物资，是减少肺癌病发率的主要缘由。预防癌症的主要缘由其实不是水果、蔬菜中含量很多的维生素C和β1胡萝卜素，而是苹果和蔬菜及其它水果中含有的黄酮类化合物，雾霾天气防肺癌多吃四样防癌食物。那些按要求正常摄食含黄酮化合物最多的苹果及洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人们，肺癌产生率低20%。那些常常食用含黄酮化合物的食品、特别是常常食用苹果的人们，肺癌的得病率低46%。研究也发现，苹果中存在大量的抗氧化物资。

2、绿茶

绿茶含有制止癌生长、降血压和降胆固醇的成份。绿茶茶叶分解特别复合物茶多酚.能有效抑制动物的癌细胞生长。发现饮茶多的人民患癌症机会较少。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A能保持细胞膜完全性，保持上皮组织正常代谢，雾霾天气防肺癌多吃四样防癌食物，阻断细胞癌变进程，能加速细胞核DNA修复，对基因表达具有调控作用。

4、真菌类食品

真菌食品中含有多糖物资和干扰素引导剂，能抑制肿瘤，香菇对肺癌有1定的疗效，金针菇也具有一样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对肺癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。