很多女性在怀孕期间都会出现不同程度的妊娠纹，严重影响美观，其实组号孕期的保健是可以免或减少妊娠纹的出现的，那么孕妇朋友该如何做呢，避免妊娠纹出现 关键要管好嘴巴?
注意饮食控制体重
其实在平常生活中要预防妊娠纹其实不困难，避免妊娠纹出现 关键要管好嘴巴，很重要的1点就是要注意饮食、控制体重，保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上，应当尽量避免摄取过量的甜食和油炸食品，以避免它们由于摄取过量而转化为脂肪致使体重激增，避免妊娠纹出现 关键要管好嘴巴。这样的情况下，妊娠纹不长出来也很难了。另外，孕妇在怀孕期间多吃1些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品，可以有助于改良皮肤的肤质，增加皮肤弹性。如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等都是富含胶原蛋白的食品，在孕期可以适当多吃1点。
使用孕妇亵服及托腹带
有条件的孕妇可以选择使用孕妇亵服和托腹带，避免妊娠纹出现 关键要管好嘴巴，这样能减轻皮肤拉扯负担。怀孕时遭到荷尔蒙的作用，胸部也会随着长大，使用尺寸合适、支持力够的孕妇亵服，可减少胸部下垂所酿成的皮肤拉扯，避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。
护肤化装品需慎选
怀孕期间，除饮食上的控制之外，也能够采取护肤品对妊娠纹的生上进行预防补救。可以采取橄榄油、润肤霜涂抹在肚皮上，由于橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素e，可被皮肤吸收，使皮肤光泽细腻而富有弹性。所以不但不会对婴儿有影响，还可以改进皮肤的弹性，从而减少妊娠纹的生长程度。但需要注意的是，化装品需要慎重选择，类似彩妆、染发等化学物质比较浓的护肤品及化装品，孕妇则应尽量避免使用，特别是1些功能性的化装品，如抗衰老、祛斑的产品，对孕妇来说都不建议使用。
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