我们常说春困秋乏夏打盹，春季的脚步已来到了我们的身旁，春意正浓，春困同样成了影响我们工作学习的1个因素，那么我们该如何避免春困的出现呢?下面就来让小编给你支几招。
专家说，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性食品、开空调可算是两大“罪魁”。吃过量热性食品，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易致使胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴随脸色潮红，乃至心火上升。内火易伤人体气阴，导致人体体质、免疫力降落，从而影响人的精神状态和工作情绪，春意正浓春困来袭 我们该如何消除，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，春意正浓春困来袭 我们该如何消除。
而长时间的处于空气中2氧化碳等有害气体含量太高的空调环境中，也会加重“春困”症状。而春季环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使1些过敏性体质者易犯“春困”。
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