春节是1家人聚在1起最开心的日子，但是开心之余不能忽视的是健康，不但要做到健康的吃，而且还要健康的消化，下面的10个春节期间常见的健康危害就是1定要在饮食中注意到的哦。
①注意心脑血管疾病：大鱼大肉以后，血脂血压血糖直线上升，不免引发心脑血管疾病。严重者出现脑出血、动脉夹层瘤、心梗等危及生命的急症，使人措手不及。医生提示，节日期间应避免暴饮暴食，“3高”症患者控制好血压血糖。心脏病患者参加各种活动应带急救药物。
②警惕被食品噎住：1项报告表明，全球每一年有数以千计的人被食品噎死。由于人们在假期更容易暴饮暴食，窒息的几率更高，所以应当谨慎吃黏性糖果、条状食品、坚固的果蔬等。另外，耳鼻喉科急诊室接诊最多的是鱼刺或碎骨头等卡在嗓子里的患者。
③别让车祸添“堵”：每到逢年过节，车祸的患者占有1定比例。医生提示，节日期间，由于劳累容易出现精神疲倦，此时驾车的人大多状态不佳，应多注意休息，劳逸结合，并且避免酒后驾车。
④控制体重：假期增重是许多人的通病。医生提示，除加强运动外，要牢记“主食不可忽视，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。另外，还有两个减肥窍门，千万别空腹赴宴，提早吃点低脂肪高纤维的食品垫底，比如苹果和麦片;别边吃饭边整理，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用，处处惊心 春节避免十大健康危害。
⑤阔别有毒植物：节日期间，许多人喜欢买花木点缀节日气氛。但研究表明，许多植物本身有毒。如夹竹桃的树身和叶子有毒;过量碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。还有许多花木易引发哮喘和过敏症状。因此，要充分了解花木有关知识，在增加节日气氛同时避免对身体造成伤害。
⑥谨慎扯开包装：节假日免不了互赠礼品。有些金属和塑料包装非常难打开，处处惊心 春节避免十大健康危害，性急的人爱用刀、剪切割，很容易受伤。1般的包装开启部位都会有标识或豁口，打开之前应仔细辨识。
⑦睡眠越补越乏力：专家指出，睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”，假期恶补睡眠会越睡越困，致使乏力。睡眠不规律同时影响饮食，引发胃病。
⑧预防滑雪危险：滑雪运动既刺激又危险，医院每一年会因此项运动而频频接诊骨折、韧带撕裂乃至死亡的病例。假期如果去滑雪，比较好选坡度较小，树木、石头较少的山坡。初学者比较好有专业教练保护。
⑨防油炸食品引发火灾：烹饪是假日火灾1大诱因。特别油炸食品时，要避免水滴和杂物掉入油锅;油锅加热时应选择温火，避免油温太高而起火。另外，节日燃放烟花爆竹时应格外谨慎。
⑩别惹“旅游病”：假期外出远足容易致使胃肠性感冒，处处惊心 春节避免十大健康危害。出门在外可备些氟哌酸、黄连素等药物，处处惊心 春节避免十大健康危害，以防腹泻。不谨慎跌倒骨折，千万不要用手揉捏，否则会刺破血管。
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