中医预防：盘点防止癌症的四种维生素！

2017-08-19 09:41:02 来源:

说到癌症没有人不怕的，中医专家介绍说其实生活中的1些不良习惯改变以后是有助预防癌症的，还有补充维生素也是有助预防癌症的。

第1种是维生素A。

研究表明，维生素A能制止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能特别显著。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人下降癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，动物肝脏、鱼肝油及乳制品中直接含有大量维生素A。

第2种是维生素C。

它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物资亚硝胺在体内聚集，极大地下降食管癌和胃癌的病发率。蔬菜和水果中维生素C含量较多，如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。

第3种是维生素E。

多吃含维生素E的食品，可以提高身体免疫能力，抑制致癌物构成，中医预防：盘点防止癌症的四种维生素。美国最近1项研究还证实，维生素E有避免前列腺癌和膀胱癌的作用。维生素E主要存在于植物油，特别是豆油中;蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等食品中含量也较多。

第4种是B族维生素

包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它们可以抑制癌细胞生成，还能帮助合成人体内1些重要的酶，调理体内代谢。粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏等食品中含量较多。

值得注意的是，正常饮食中的维生素基本可以满足人体需要，中医预防：盘点防止癌症的四种维生素，没必要过量地服用补充片剂，否则可能引发不良反应。