冬季坚持冷水洗脸可防感冒！

2017-08-28 11:43:19 来源:

随着大雪节气的到来，气温不断下降，各种疾病也是相继而来，如呼吸道疾病，心血管疾病等都是冬季易发的疾病，所以冬季的养生显得格外重要，做好以下4件事情，可以帮你抵抗疾病的侵袭，冬季坚持冷水洗脸可防感冒。

1、坚持冷水洗脸

可增能人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

2、常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用1次，能起到增能人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

3、常喝白开水

冬季气候干燥，冬季坚持冷水洗脸可防感冒，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

4、床头常放柑橘或薄荷油

床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油1小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体渐渐散发，也有治头痛、鼻塞之功效。