坚持六点轻松预防脑血栓！

2017-08-31 09:44:14 来源:

随着冬季的来临，又到了心脑血管疾病的多发期，专家提示，冬季老年人朋友1定要预防脑血栓的发作，特别有心脑血管疾病的老人更要提高警惕。

秋冬季节为什么频发脑血栓?

1、老年人血液黏稠度高，血液循环缓慢，加上血管较硬、较脆，缺少弹性，特别是头部血管较细，1旦有寒冷刺激小血管收缩，致使血液粘稠度增加，血液活动受阻，很快就会构成脑血栓;

2、秋冬气候干燥，人体体内水份消耗多;

3、秋冬时节，老年人容易情绪忧郁，引发血管神经调理失常。

秋冬季节，老年人应当怎样预防脑血栓发作呢?

1、有慢性心脑血管病史的老人应注意随时增减衣物;

2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果高血压患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适当的温开水。

3、大便时比较好是采取坐式，时间不宜太长。

4、晚饭前饮用50毫升左右加1勺蜂蜜的温水，坚持六点轻松预防脑血栓，保证润肠通便，坚持六点轻松预防脑血栓。

5、坚持锻炼，吃饭8分饱。

6、如发现突然眩晕、肢体麻痹或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。

坚持六点 轻松预防脑血栓！