推荐七大抗癌方让你留住健康！

2017-09-06 01:45:40 来源:

癌症是人类健康的第1杀手，我们身边也有很多人被癌症夺去了生命，所以健康的我们1定要做好癌症的预防，下面我们就为大家介绍守住健康，阔别癌症的7大抗癌方法。

1、干家务下降乳癌风险

牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可使女性患乳腺癌的危险下落13%，推荐七大抗癌方让你留住健康。每天活动2.5小时可以使乳腺癌危险下降8%。

但值得提示的是，美国环保署在之前的1项研究中发现，传统干洗进程中用到1种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

2、少吃香肠烤肉减少患肠癌的几率

英国科学家研究发现，常常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人特别如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说：“每周应将加工肉类的摄取量控制在70克以内(相当于3片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，比较好用柠檬汁腌制1小时后再烤。

3、喝柠檬茶防皮肤癌

美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑桔类水果的果皮，饮用者得皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有避免和消除皮肤色素冷静的作用。需要注意的是，1定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

4、避免没必要要的放射检查

美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾发表论文称，在过去数10年中，美国有高达2%的癌症病例多是由于CT扫描的辐射酿成的。辐射长时间积累将给健康带来更大危害。

5、少吃糖少喝甜饮料防患胰腺癌

癌细胞最喜欢的“食品”就是糖，推荐七大抗癌方让你留住健康。1项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。美国某杂志报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

6、少饮酒防住食管癌

瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少饮酒乃至不饮酒，即可减少5成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，推荐七大抗癌方让你留住健康，更能够防住这1癌症。

7、少用手机防脑肿瘤

世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用1周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料以后，他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽可能用耳机，避免手机长时间贴近头部。

想要阔别癌症的侵袭，就要做到以上7点，希望大家为了身体的健康，坚持这些抗癌方法。

推荐七大抗癌方 让你留住健康！