很多人口腔溃疡是由于不良习惯引发的，所和时调理是预防口腔溃疡的关键，建议口腔溃疡预防治疗相结合。
口腔溃疡多属于自限性疾病，1般即便不加医治，在1到两周内，基本都可康复。它给人们带来的主要是生活上的不便，和疼痛的困扰。由于目前还没有医治口腔溃疡的殊效疗法，基本上都是对症医治，目的是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，因此预防口腔溃疡很重要。
平常应注意保持口腔清洁，常常使用淡盐水漱口，戒除烟酒，及时调理是预防口腔溃疡的关键，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食平淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、美味的刺激性食品，保持大便通畅。口腔溃疡病发时多伴随便秘、口臭等现象。要改进复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清算肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺少维生素B2所引发，多吃水果和蔬菜可和时补充人体所需的维生素和微量元素。还可以多吃1些西红柿。西红柿含有大量B族维生素、维生素C、胡萝卜素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的产生。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，及时调理是预防口腔溃疡的关键，饮食要平淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口腔溃疡产生的机会。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体锻炼，改良体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是不是均衡，休息是否是足够，并应适当补充各种维生素和矿物资。
知道了及时调理是预防口腔溃疡的关键，饮食要平淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口腔溃疡产生的机会。
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