伴随着人的1生，有许许多多的习惯，固然，有好习惯也有坏习惯。而人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯危害大脑健康?
1、蒙头睡觉
随着棉被中2氧化碳浓度升高，氧气浓度不断降落，长时间吸进湿润空气，对大脑危害极大。
2、长时间吸烟
研究表明，长年吸烟使脑组织显现不同程度萎缩，易得老年性痴呆。由于长时间吸烟可引发脑动脉硬化，日久致使大脑供血不足，神经细胞产生病变，继而产生脑萎缩。
3、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，常常说话也会增进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应当多说1些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人其实不1定就聪明。
4、长时间餍饫
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物资会明显增多。如果长时间餍饫的话，势必致使脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力消退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”还是相当多的人的饮食要求，1日3餐都狂吃海饮者大有人在，毫无控制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而没法保养。
5、轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。另外，早饭质量与智力发展也有密切联系。据研究，1般吃高蛋白早饭的儿童在课堂上的比较好思惟普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力降落相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童常常智商较低。
6、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长时间睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来，哪些坏习惯危害大脑健康?。
7、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500⑹00升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效力。用脑时，哪些坏习惯危害大脑健康?，特别需要讲求工作环境的空气卫生。
因此，为了大脑健康，要当心以上几种伤脑坏习惯。
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