近日全国频发暴雨天气;面对暴雨天气，该如何防病养生、保护本身的生命财产安全呢?让我们从生活起居各个方面来逐1了解。
1、饮食：祛湿防病
饮食卫生多雨湿润的季节很适合肠道病菌和霉菌生长，因此极易引发夏季急性肠道感染病和食品中毒，如痢疾、腹泻等。不卫生的食品不要吃，特别生吃的水果和蔬菜1定要洗干净后再吃;隔夜饭比较好不吃，暴雨天气如何保护自身的生命财产安全?，如果吃应先回锅加热。
少进“湿热”之品很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食品才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也是比较“湿气”的，这些食品雷雨天少吃为好。拍黄瓜虽是很好的清凉小菜，但就是由于里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食品例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋生。芥蓝、洋葱和韭菜能滋生湿热。牛肉、羊肉、狗肉更要少吃。
避免过分寒凉食品不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，暴雨天气如何保护自身的生命财产安全?，由于太寒凉的食品会损伤胃的阳气，暴雨天气如何保护自身的生命财产安全?，造成不适。
吃些祛湿热食品，暴雨天气如何保护自身的生命财产安全?，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪等。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;“苦能燥湿”，多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食品也是1个不错的选择。
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