每天清早醒来后，1些不舒服的小症状多是健康预警，所以我们1定要注意以下这些症状。
有黑眼圈，一些不舒服的小症状可能是健康预警。黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症状，如果仅偶尔光顾，极可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成，一些不舒服的小症状可能是健康预警。但如果连续或长时间存在，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心多是肾病或心脏病的预兆。要减轻熊猫眼，平时可以加强体育锻炼，同时避免熬夜，临睡前要少喝水。
感觉头晕。如果你是办公室1族，清早起床头晕，最有可能的缘由就是颈椎骨质增生，影响大脑血液供应。如果是中老年朋友，晨起后头脑昏昏沉沉的，或有头晕现象，便可能是高血压的预兆。
周身虚汗。夏季本就是多汗的季节，如果仅只是出汗，而没有其他症状，这是处于亚健康的1种表现，说明你的身体受湿热影响。平时可以用荷叶水煮饭，同时加几颗大枣，就可以够减缓暑热带给身体的不适，保持苏醒。
4肢僵硬。1觉醒来，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限，这些反应就是俗称的“晨僵”，在活动后，关节和肌肉才逐渐舒展开来。1般来讲，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能得了类风湿、风湿、骨质增生等疾病;1些有过敏疾病的患者，如硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
口气很大。清晨口气，直接关系就是饮食，包括服药、饮酒、吸烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，提示你要注意养护好胃;若口中出现苦味，说明肝胆郁热，或心火太重。饭后用竹叶、甘草泡水冲饮，可以让口气清新。
知道了1些不舒服的小症状多是健康预警，如果是中老年朋友，晨起后头脑昏昏沉沉的，或有头晕现象，便可能是高血压的预兆。
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