现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体搜集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：
在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀，为何情绪能影响人的健康呢。
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物资。消极情绪长时间存在，生理变化不能复原时，为何情绪能影响人的健康呢，情绪压力就会损伤健康。不良情绪长时间存在与发展会转化成为心理障碍和心理疾病，所以人应构成主动调适情绪的意识。
我国的专家也从中医学角度给大家解读情绪对身体的影响：
7情宣泄不当会致病
中医认为，7情和5脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺;心主喜，过喜则伤心;肝主怒，过怒则伤肝;脾主思，过思则伤脾。比如1些生活压力大、工作紧张的人，常常会出现疲劳的症状：4肢无力，肌肉酸痛，即使做了运动，也会出现这类情况，这是怎样回事呢?从中医角度看这是出现了脾虚的现象，思虑过度，脾气就出现亏虚。
世界上任何食事物都是相互转化的，“喜极生悲”、“否极泰来”。情绪也是同1个道理，中医说的7情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，不管甚么情绪，过度都不好。所谓“百病皆生于郁”，就是说情绪调理不好，长时间愁闷可以导致各种各样的疾病。情绪不好，不但可以造故意理疾患，时间长了，还可引发上火(俗趁心火肝火)、脾胃疾患、瘀血、痰湿、气机不利，还可以变证百出，什么奇怪的杂病都可以产生，为何情绪能影响人的健康呢，如妇女不孕、某1局部怕冷、局部出汗等等。
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