随着现代科技的高速发展，1种看不见、摸不着的污染源日趋遭到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。那末我们怎样预防和解决眼部的这些问题呢?
1、补充维生素
防辐射要补充维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果最少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
2、调理美味生活
酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，四类食物预防“隐形杀手”，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解鸩杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，保持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，和调理生理和美容健身等不同功能。
3、肉类
美容每天吃肉类50克，固然比较好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这类以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少许的动物性蛋白质的方法，不但经济实惠，四类食物预防“隐形杀手”，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是1种“健美烹饪模式”，四类食物预防“隐形杀手”。
4、粗粮
保健康每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。
5、注意食油
每天的烹调用油限量为3小勺，四类食物预防“隐形杀手”，而且比较好食用素油即植物油，这类不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造细长体形、保护血汗管健康大有裨益。
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