癌症，各种恶性肿瘤的统称。是现今人类健康最大的敌人。每一年全球被癌症夺去生命的约有600万人，而单单我国就占约130万人死于癌症。但是，癌症也是可以控制的。
1.保持健康的体重
营养摄取不均衡，缺少锻炼很容易致使体重增加，这会引发机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最多见类型的乳腺癌的危险因素之1，盘点预防癌症的方法。
2.避免某些激素医治
使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。
3.避免过量的医学放射
1些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，由于这个射线剂量很低，只有1些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应当尽可能避免。
4.减少饮酒
饮酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不饮酒，或选择每周仅喝3次以下，就能够下降你患乳腺癌的风险。
5.戒烟
吸烟是1个可能致使乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。
6.谨慎清洁剂
市面上大多数清洁产品都含有很多你不会在标签上看到的有害工业成分。2010年发表在《环境健康》杂志上的1项研究发现，很多家庭使用的清洁产品都会对健康造成不良影响。在这项研究中，使用清洁产品最多的女性中乳腺癌的得病几率要高两倍;那些常常使用空气清新剂和防霉产品(特别是含有漂白剂的产品)的人们被诊断出乳腺癌的风险是最高的。
7.吃有机食品
很多研究发现，接触农药与多动症、自闭症、帕金森综合症，和癌症(包括乳腺癌)之间存在联系。由于人们还会暴露于很多其他不同的化学物资，所以科学家很难确切地说，某些农药就是造成癌症的罪魁罪魁。当购买有机食品时，你要肯定这些食品都是生长在没有化学杀虫剂、肥料和人畜排泄物的环境下，并且不含转基因成份，盘点预防癌症的方法。
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