中医认为，预防口臭可刷舌头，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化而至，这些东西长时间淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的构成大多是由身体毒素长时间积累构成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用1些对肠胃刺激较大的药物。
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的1些疾病一样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩大、肺部感染的病人也可产生口臭，预防口臭可刷舌头。另外，1些得了内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有1种烂苹果的气味。所以有口臭有多是疾病的信号。口臭不但会影响本身食欲，而且会影响本身心情和社会交往，呢么有什么好方法防治口臭呢?
之所以引发口臭，是由于舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除能引发口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接缘由，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。
因此，刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次便可。动作力度不宜大，以避免损伤舌组织。另外，口腔内壁也一样需要进行定时、适当的清洁。
同时，用餐时食用辛辣食品或饮酒、咖啡等，都会引发口臭，由于细菌在这些食品中可以大量繁殖，所以用餐以后必须漱口，避免食品在齿间残留，预防口臭可刷舌头。如果没法漱口，也能够用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。
需要注意的是，使用漱口水对避免口臭虽然有1定的效果，但只在短时间有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们极可能是口腔异味的源泉，要常常完全地清洗假牙，避免其中储积的食品残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于减缓口腔异味，预防口臭可刷舌头。
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