常吃这些食物能预防癌症！

2017-10-29 04:01:24 来源:

传统中医认为，适当的饮食和营养可以起很大作用，避免疾病和帮助我们活得更长寿，更健康，常吃这些食物能预防癌症。中医指出，常吃这些食品能预防癌症。

大蒜

大蒜已被证明是1种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗氧化剂，可以对抗使人衰老的自由基。这两种物资的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是1种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，下降胆固醇和增强免疫系统的物质。

苹果

苹果含有丰富的纤维，维生素A和维生素C它们有助于下降胆固醇，常吃这些食物能预防癌症，提高人体的免疫系统，对抗感染。难怪古语说“1日1苹果，医生阔别我”。

柑橘

桔子是另外一种含高维生素C，有助于对抗感冒和其他病菌的水果。维生素C也被称为提高免疫系统，以使身体更有效地防治疾病的物质。

柠檬

柠檬是1种特性与柑桔非常类似的柑橘类水果。它们提供了大量的维生素C，加上由于维生素C是1种水溶性维生素，它不会贮存在体内。所以为了保持健康水平的维生素C，你必须每天吃的食品含有它。

西兰花

青花菜是1种包括着1个巨大的营养库的深绿色蔬菜。它含有大量抗癌纤维与健康剂量的铁，钙和其他矿物资。使人惊讶的是花椰菜它也含有非常高的维生素C，这是大多数人不知道的。

知道了常吃这些食品能预防癌症，1些食品对抗癌症的能力相当出色。有些人乃至称呼这些营养食品为“超级食品”。