发热时盖上被子捂1捂，多出点汗退烧快。在老百姓看来，这是很常见的降温方法，实际上却是1个很大的误区。特别在高热吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。
除不能用被子捂汗，还要把衣服解开，宽松些，增加体表与空气接触的吃了退烧药千万不要捂汗面积，有益于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是1种很好的降温方法。
感冒引发的发热，吃了退烧药的注意事项，如果成人体温超过38.5摄氏度或出现头痛、烦躁等不适，在吃退烧药的同时，比较好采取物理降温的方法，用温水或酒精擦拭身体。
选择水温可有讲求，太烫会给身体增加热量，太凉又会使血管收缩，都不利于降温。因此，比较好水温是与体温接近，以用手段内侧试水觉得不烫为原则，自上而下，吃了退烧药的注意事项，擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，这些地方血管丰富，降温效果较好。还可以用75%的医用酒精，兑上等量的温水，能加速汗液蒸发，效果更好。但由于酒精有刺激性，比较好不要给2岁以下的幼儿用这类方法。
另外，还有1点非常值得提示，就是绝不要依赖退烧药，乃至重复用药。很多人退烧不迅速时，会多吃1片退烧药，或加用其他退烧药或含有退热药成份的感冒药，这都是很危险的。因此，1定要严格依照药品说明书使用退烧药。
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