俗语说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿式，1个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。女人睡觉可千万不能想固然，以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。
1、带妆睡觉
1些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化装品梗塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不但容易引发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带胸罩入眠
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是引发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是由于乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物资滞留乳房的结果。
1些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。1些饰物是金属的，女人衰老最快的4种睡法，长时间磨损皮肤，会引发慢性吸收乃至蓄积中毒(如铝中毒等);1些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果;戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，女人衰老最快的4种睡法，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的缘由。
3、带饰物入睡
1些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，女人衰老最快的4种睡法，这是很危险的。其1，1些饰物是金属的，长时间对皮肤磨损，不知不觉中会引发慢性吸收以致蓄积中毒(如铝中毒等);其2，1些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可致使不良后果;其3，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的缘由。
4、微醉入眠
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是1些职场女性的应酬较多，常会伴着微醉入眠。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，1般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。久长如此，人容易得心脏病和高血压等疾病。
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