细数各种蔬菜果汁的好处！

2017-11-07 18:04:20 来源:

美国马萨诸塞大学研究人员托马斯-谢伊及其研究小组在实验中发现，饮用了苹果汁的老鼠，其病理性的忘记症有缓慢好转。当老鼠每天饮用相对人每天喝两杯的量时，这类效果就显现出来。实验发现，仅1个月以后，老鼠大脑内β-淀粉蛋白的堆积就已减少。

托马斯·谢伊说：“这1结果是饮食与老年性神经退化存在联系的另外一个证明。明显，均衡的饮食不但能支持大脑比较好地发挥作用，还能延迟阿耳茨海默氏症的发作。”

研究人员发现，苹果汁能增进神经递质乙酰胆碱的产生，细数各种蔬菜果汁的好处，其结果是记忆力增强。神经递质是将信息从1个神经细胞传送到另外一个神经细胞的化学传递物资。

各种蔬菜果汁营养大全

西红柿汁：能保护皮肤弹性，增进骨骼发育，消退雀斑和面部色素冷静，其维生素P可保护血管、防治高血压。

藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉，有明显的补宜气血、增能人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，促进食欲。

甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具有辣椒族降脂减肥、促进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。

黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可以使神经系统平静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

胡萝卜汁：能增能人体免疫力，防癌抗癌，特别适合于糖尿病患者作为辅助治疗食品。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，抚慰神经，细数各种蔬菜果汁的好处。

芹菜汁：安定情绪，细数各种蔬菜果汁的好处，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，特别合适维生素缺少者。

橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，下落毛细血管脆性，避免微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。另外，苹果健胃，止泻通便，细数各种蔬菜果汁的好处，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内多余的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

木瓜汁：可有效补充人体营养，增强机体的抗病能力。更加人们乐道的是它的通乳及医治淋巴性白血病(即血癌)作用。

猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的产生。还可下落胆固醇及甘油3酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助医治作用。

西柚汁：柚的诱人的地方在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，特别合适夏季。另外，它还能祛痰镇咳、下落血糖。