“感冒”1词，最早见于中国北宋的《仁斋直指方。诸风》，其伤风方论中记载了参苏饮治：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘”，冷水浴面有助预防感冒。本证与伤寒不同，《景岳全书。伤风》篇说：“伤风之病，本由外感，但邪甚而深者，遍传经络即为伤寒，邪浅而轻者，止犯皮毛，即为伤风。”本病病发机理是外邪侵犯肺卫而至，故1般都有肺卫表证，因此初起治法，以解表散邪为主。如虚人感冒，屡感屡发，正气愈虚，冷水浴面有助预防感冒，邪气留恋，又当扶正与祛邪兼顾。
预防感冒小窍门
(1)热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，冷水浴面有助预防感冒，水量要没过脚面，泡后双脚要发红
(2)冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬1捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
(3)推拿鼻沟：两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
(4)呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，逐日数次，可减轻鼻塞症症状。
(5)热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，逐日数次，可减轻症状。
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