抗癌养生：癌症的八道“免死金牌”！

2017-11-20 06:07:39 来源:

癌症，无时无刻要挟着我们，像无情的恶魔，抗癌养生：癌症的八道“免死金牌”，随时都有可能吞噬我们，那么我们该怎样预防呢？本文来介绍相干的方法。

1、胃癌

“免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，抗癌养生：癌症的八道“免死金牌”，胃癌病发率非常低，缘由是大蒜能明显下降胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而常常吃洋葱的人，胃癌病发率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。另外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

2、肝癌

“免死金牌”：蘑菇。有“抗癌第1菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以增进抗体构成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有好处。

3、胰腺癌

“免死金牌”：菜花。研究指出，这可能与食品中含有的天然叶酸有关，抗癌养生：癌症的八道“免死金牌”。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能相互作用，具有增进胃肠蠕动、促进食欲、帮助消化的功效。最近几年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

4、肺癌

“免死金牌”：菠菜。菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤酿成的癌症。每天吃1碗菠菜可以使患肺癌的几率最少下降1半。另外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的产生。

5、肠癌

“免死金牌”：茭白。茭白、芹菜类食品富含纤维，食品进入肠道后，可加快其中食品残渣的排空速度，缩短食品中有毒物资在肠道内滞留的时间，增进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极其有效。

6、乳腺癌

“免死金牌”：海带。海带不但含有丰富的维生素E和食品纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之1，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌病发率低，可能与常常摄取海带等海藻类食品有关。

7、皮肤癌

“免死金牌”：芦笋。芦笋是最近几年风行世界餐桌的蔬菜之1，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有1定疗效。

8、宫颈癌

“免死金牌”：黄豆。用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效禁止肿瘤转移。另外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食品。