中医指出，色采会影响人体生物钟。光线的强弱、深浅在1定程度上，也的确会对人体生物钟，特别是睡眠生物钟造成1定影响。
松果体使生物钟有调理神经分泌的功能，这类调理与光线强度有关，例如人们在阳光明媚的日子里会感到精力充分、睡意减少。
“医院，手术室的装修都是以浅蓝色为主，而医生的衣服也是浅蓝色。”这是为了减缓病人在做手术时的紧张情绪，浅蓝色调对神经可起到1定安神、放松作用。
现代人常会由于压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。如用1些浅蓝色或浅绿色的灯罩，颜色会影响人体生物钟，让室内光线变得柔和，颜色会影响人体生物钟，这在1定程度上会使紧张的身心得到1些减缓和放松，同时也会对睡眠起到1定帮助。“还可以在居室的环境中，多用些浅蓝色或浅绿色的东西来装潢，比如窗帘、墙壁挂饰、室内摆设等。”这对调理人们紧张烦躁的心情有1定作用。
知道了色彩会影响人体生物钟，建议在居室的环境中，多用些浅蓝色或浅绿色的东西来装璜。
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