夏季到了，酷暑慎防——中风、阴暑、寒湿病，面对酷暑，人们为了解暑降温，都会“8仙过海，各显神通”。却不知在大热天里，要做到身心健康，精力充分，除防暑降温外，还要充分注意避免常见而易被忽视的3种疾病——中风、阴暑、寒湿病。
“赤日炎炎似火烧”，在大热天里，要做到身心健康，精力充分，除防暑降温外，还要充分注意避免常见而易被疏忽的3种疾病——中风、阴暑、寒湿病。
1防“中风”
如今，中暑病例数相对降落，而夏天“中风”的病发率却升高，乃至高于冬季。
有研究资料指出，高温天人体的血流量比正常时高出3⑷倍。如果老年人本来就动脉硬化，血管韧度减低，脆弱的血管承受不起快速血流的冲击，1旦血管破裂，就会产生中风。既可以表现为“脑中风”，也能够表现为眼底动脉破裂的“眼中风”，或耳部毛细血管破裂突发性耳聋的“耳中风”。
有些老人由于味觉消退，已有脱水状态，却不觉得口渴，故大汗后没有及时补充水分。由于水份补充不足，血容量不足和血黏度增高，从而产生脑梗。
所以夏季老人要坚持服药，及时补水，及时调理居室温度，以防中风。
2防“阴暑”
暑热致病固然常见，而盛夏里因贪凉致病的也不在少数。以中暑为例，大多因环境气温太高致人体不能适应，这仅仅是中暑的1种，中医学称之为阳暑。而另外一种称之为“阴暑”的病发率正日趋增多，但还没有引发应有的注意。
明代大医学家张景岳在《景岳全书》中这样描述：“阴暑者，因暑热而受寒也，凡人之畏暑贪凉，不避寒气，则或于深堂大厦，或于风地树荫，或以乍热乍寒之时，不近衣被，以致寒邪袭于肌表，而病为发热头痛，酷暑慎防——中风、阴暑、寒湿病，无汗恶寒，身形拘急，肢体酸疼等。此以暑月受寒，故名阴暑，即伤寒也。”这里讲的伤寒，是指被寒邪所伤害之意。
在夏季里常常有身热头痛、无汗怕冷、关节酸痛、大便淡薄的阴暑患者到医院救治，这主要是过于贪凉受寒而至。阴暑患者有时也会产生高热，来势凶悍，此时人体的体温调理功能产生障碍，清热解毒药或抗生素毫无用途，必须采取散寒化湿解表的方法，重者应及时到医院救治。
所以夏天注意不过贪寒凉，避寒气，以避免产生阴暑。
3防“寒湿”
中医把关节疼痛麻痹称为“痹”，中医认为其由于“风寒湿3气杂至，合而为痹”。夏天，人们在室温太低的场所工作，或颈肩被空调电扇猛吹受凉，以致颈肩部位受风寒湿邪侵袭，颈部肌肉僵硬酸痛。或在阴寒湿润的环境下逗留时间太长，寒湿之邪侵犯肩、肘、膝关节，引发肩、肘、膝关节病变。
有些年轻女性夏天喜穿“露脐衫”，又嗜食冷饮，就易出现大便溏薄、口腻、食欲消弱等症状，酷暑慎防——中风、阴暑、寒湿病，中医称之为“寒湿困脾胃”，也是夏季常见的寒湿性疾病。
所以，夏季虽热，但不要清凉湿润太过，反成寒湿疾病。
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