多愁善感让“肺脏”受了点伤！

2017-11-25 12:08:48 来源:

肺是最脏的器官之1。2手烟和你呼吸的每口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，多愁善感让“肺脏”受了点伤，影响肺的健康。肺主皮毛，如果肺脏中有毒素，皮肤就会昏暗、没光泽;肺毒上升，多愁善感让“肺脏”受了点伤，肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘;毒素在肺，还会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。

症状：肤色昏暗、右脸长痘、多愁善感

关键：肺脏排毒

解决方法：如作甚肺脏排毒？

1、清肺，每天1个苹果

研究表明，常常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不常常吃的人低33%，这是由于苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

另外，干燥最容易导致肺部毒素积累下来，不放多吃1些防燥的白色润肺食品，比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。

2、出汗，让肺更清新

肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出1身汗，可让汗液带走体内的毒素，让肺变得清新起来。除运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加1些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

3、按压合谷穴加速排毒

有益肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，多愁善感让“肺脏”受了点伤，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3⑸分钟即可，比较好每天坚持。

4、戴口罩、多喝水

阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽可能避开早上这段时间;每天喝够8杯水，不吸烟，如果常常处于吸烟环境，1定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，增进肺部排毒。