空腹吃香蕉加重心梗发病率！

2017-11-25 22:08:59 来源:

空腹吃香蕉不利于健康，由于空腹时，胃肠内几近没有可供消化的食品，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

专家提示，不要空腹时吃香蕉，1般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，空腹吃香蕉加重心梗发病率，是补充糖类、消除疲劳的理想食品，因此，空腹吃香蕉加重心梗发病率，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物资含量极其丰富，特别是含有大量的钾元素，每天只要吃上1只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平，空腹吃香蕉加重心梗发病率。

香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加，空腹吃香蕉加重心梗发病率。

若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻痹、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时候开车就容易产生交通事故，因此驾驶员特别不宜空腹吃香蕉。