常受人催促降低你的免疫力！

2017-11-26 08:09:04 来源:

免疫力与平常生活习惯关系密切，常受人催促降低你的免疫力。美国《预防》杂志最新载文，常受人催促降低你的免疫力，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。

1.常受人敦促。

工作不稳定、常常被敦促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力下降。专家建议，适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力，放松身心。

2.不爱用钱包。

公用签字笔、电话等都是传播病菌的重要途径，常受人催促降低你的免疫力。与此类似的，还有人们不使用钱包，钱带有许多细菌，随便扔在口袋或背包里，会使其他物件感染细菌。专家建议，比较好使用钱包，并随身带支笔。

3.朋友爱吸烟。

2手烟与吸烟1样有害健康。美国每一年大约有3000人因吸2手烟而死亡。专家建议，尽可能阔别吸烟环境。

4.到哪都开车。

以车代步的人比常常锻炼的人更容易得病。专家建议，每天快走30分钟，有助改进白血球数量。