貌似鲜明亮丽的白领们工作压力大，应酬多，成为患亚健康的主要人群。中医学将亚健康状态的病因病机归结为饮食、起居、情志、劳逸失常而至人体脏腑、经络生理活动紊乱，气血阴阳平衡关系遭到破坏，致使“阴阳失调”出现的1系列临床症状。那末中医有甚么治疗亚健康的好疗法么?
中医亚健康绿色疗法
拔罐：
拔罐法又名“吸筒疗法”，古称“角法”。这是1种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的1种疗法。拔罐法的作用，有通经活络，行气活血，消肿止痛，法风散寒等。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，和1些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经等。
刮痧：
刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指点，众采针灸、推拿、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，中医疗法 亚健康绿色疗法，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调剂阴阳、舒筋通络、调剂信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的1种自然疗法。对感冒、咽喉肿痛、肌肉酸痛、关节炎等有特殊效果。
中药熏蒸：
熏蒸疗法是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来医治疾病的1种外治方法。它通过皮肤直接作用于人体的得病部位，药力强大，作用集中，同时避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收负担。对颈、肩、腰腿痛是1种疗效显著的绿色疗法，中医疗法 亚健康绿色疗法。
针灸：
针灸，是我国传统医学中1门独特的疗法。“针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。它根据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调理反应;“灸”即艾灸，以火点燃艾炷或艾条，炙烤穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这类方式刺激体表穴位，中医疗法 亚健康绿色疗法，并通过全身经络的传导，来调剂气血和脏腑的功能，从而到达“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。
有氧运动
运动护理有氧运动可以保持脑力和体力的调和，提高心肺功能，改进脂肪和糖代谢，减轻肥胖，避免骨质疏松，提高免疫力。传统体育保健包括导引(如5禽戏、8段锦、易筋经)、武术(如太极拳、太极剑)和蔼功，传统体育保健强调意守、调息、动作的统1，具有扶正祛邪、调理精神、改良性能、平衡阴阳、疏通经络、调和蔼血、延年益寿、减缓衰老5大功效。传统体育保健锻炼可使人心情舒畅，消除消极情绪，脱离病态心理，改进微循环，提高白细胞吞噬作用，调理内分泌，对中枢神经系统、呼吸系统、消化系统和心血管都有明显的保健作用。
如果你也是亚健康人群的1员，无妨试试以上中治疗疗亚健康的绿色疗法，效果真的不1般哦!专家提示医治亚健康主要靠自己，采取积极主动地措施阻断和延缓亚健康状态。
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