我们都知道吸烟饮酒不利于身体健康，其实中医指出，烟酒背后藏着定时炸弹，特别是对中老年人来讲更是如此。
棋牌室里吸烟。烟雾中含尼古丁、1氧化碳等几千种有毒物质，烟酒背后藏着定时炸弹，是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。徐成斌强调，打牌的人常常烟不离手，再加上多数棋牌室空间狭窄，透风不好。特别是年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人，1旦身处其中太久，致使生病乃至猝死的现象时有产生。
酒后喝咖啡。饮酒后喝1杯咖啡来醒酒，会加重酒精对人体的侵害。徐成斌解释说，酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩大，极大增加血汗管的负担，对人体酿成的侵害会超过单纯饮酒的许多倍。因此，饮用38度以上白酒超过50毫升的人，酒后不要喝咖啡，喝了少许酒的人，喝咖啡比较好不超过1杯(200毫升)。在饮用白酒30—60分钟、葡萄酒1—3小时之内，不要喝咖啡。
伤心后借酒消愁。悲伤的人常常容易激动，这样导致心跳加速、动脉收缩，如果此时大量饮酒，有可能导致某些心脏病发作，出现心痛、气短、休克等症状。悲伤时比较好平和自己的心情，千万别多饮酒，烟酒背后藏着定时炸弹。
熬夜时吸烟。人在熬夜时，肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加，此时吸烟会迅速产生有害物资，危害血汗管，使血压升高、心率增快。另外，熬夜者常久坐少动，体内血液循环处于缓滞状态，吸烟会增加血液粘稠度。有研究发现，熬夜时吸烟会使血液的粘稠度比正常时增加8倍以上。
酒后排尿。男性酒后、起夜、午睡起床排尿时容易产生“排尿性晕厥”。由于酒后神经比较兴奋，血管扩大，血压相对偏低，而排尿后腹部压力降落，血液重新分配，脑部供血不足，会出现晕厥。这类情况下，比较好是坐着、蹲着解小便，或如厕时用手捉住身旁的支持物;如厕后站立1会儿;排尿时应呼吸平和，速度减慢，不要过度憋气;洗手间要避免放置尖锐、易碎的物品，以避免跌倒后产生意外。
知道了烟酒背后藏着定时炸弹，因此，熬夜时吸烟非常容易引发急性心脑血管疾病，特别对得了高血压、冠心病、血管病变的人，危险性更大。
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