适当的焦虑情绪是让人不断进步的动力，若过分焦虑，则会影响身心健康。那么如何应对生活中常见的焦虑?
总是迟到。不管怎样提示自己，堵车、突发事件等各种意外，还是让你常常迟到。接着，我们开始担心他人会等得不耐烦，见面后可能会挨骂等。为了减缓这类焦虑，除1定要提早动身，比较好在可能迟到之前，主动给对方打个电话，告知他自己目前的情况，并恳切地道歉，而不要给人“突然攻击”，如何应对生活中常见的焦虑?。
事情总也做不完。现代人常常生活工作太紧张，总是担心事情太多，自己难以如期完成，时间长了，弄得自己焦虑不安。针对这类情况，不如将需要做的事情份分类，按紧急和不紧急的事情份别写下来。这样1列，你会发现，如何应对生活中常见的焦虑?，火烧眉毛的事情原来并没有想象中那么多，你也就不会那末焦虑了。
遇到难缠的人。碰到动不动就找你借钱的亲戚，拉着你到不喜欢的地方到处逛的朋友，或常常制造噪音的邻居，很多人都会觉得痛苦不堪，又不好意思当面谢绝，反而弄得自己很难受。这时候，如何应对生活中常见的焦虑?，无妨“化被动为主动”，如何应对生活中常见的焦虑?，先告知对方你的想法，比如你周末喜欢去什么样的地方，从而让他好好检讨、知难而退。
事情进展不顺利。努力了也看不到成果，会让自己失去信心，乃至担心自己能力不够，处理不了，产生悲观、焦虑情绪。
知道了如何应对生活中常见的焦虑，这时候，比较好换1个环境，比如和家人1起远足，和朋友1起聊天等，很多时候，灵感都是在不知不觉中闪现的。
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