蹲厕所不要超过三分钟！

2017-05-01 03:25:51 来源:

现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接致使直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，蹲厕所不要超过三分钟，时间越长病发几率越高，蹲厕所不要超过三分钟。

比较好要养成逐日定时大便1次的良好习惯，排便的时候比较好不要超过10分钟。正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马桶，这个进程比较好控制在3分钟内，蹲厕所不要超过三分钟。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来，蹲厕所不要超过三分钟，那请你站起离开，等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时间蹲厕带来的疾病隐患。周晓青整理