糖尿病人饮食的最大忌讳就是不能食用含糖较多的食品，春季水果大量上市，1般水果含糖量高，难道糖尿病人就不能吃水果了么?如果糖尿病人在吃水果时注意以下事项，是可以1饱口福的。
吃了水果必须减少主食，专家表示，要把水果热量折算到患者1天摄取总热量中，糖尿病患者如何健康吃水果，以1天吃200克水果(1到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食品进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对糖尿病患者，大条件是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖延续时间长的话，则会加重胰腺负担。
吃水果时间非常有讲求，糖尿病患者如何健康吃水果，忌餐前餐后吃，特别不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前1小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，糖尿病患者如何健康吃水果，又可保持血糖不产生大的波动。
如果跟正餐1起吃，会导致胰岛素分泌、代谢遭到影响，从而破坏其活性。所以对又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。
多吃含糖低水果减轻胰腺负担
西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，由于此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物资和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对提高、改良糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。
以上为糖尿病患者介绍了食用水果的1些常识，糖尿病患者要选择好合适自己的水果，糖尿病患者如何健康吃水果，食用水果后如果血糖没有常常大的波动，可以扩大选择水果范围。
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