诞生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科开创人。他1生酷爱书籍，人称“4书”老人——读书、藏书、教书、写书。现今已98岁高龄的干祖望，虽听力降落，只能靠文字交换，但仍头脑清晰，思惟敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。他曾说过：“上班上至90岁，寿年100岁。”这个愿望现在已成事实，干老新的目标是活到110岁……干老说，他能遐龄，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”8字养生法。
童心。就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是1种养神的好办法。
保持童心有两点：1是天真天真，决无讹诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习，老中医给你八个字长寿秘方。2是单纯，思想偏向于美好、愉快、满足的感受。
蚁食。蚁食有两个内涵：1是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;2是像蚂蚁1样，甚么都吃1点，即吃得杂。只要无害身心的食品，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生固然要讲，但也没必要过于苛求。
龟欲。乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的意味。对人来说，值得鉴戒的是它与世无争的胸怀和1无所求的淡泊。在大是大非眼前绝不能做缩头乌龟，但对1般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。
猴行，老中医给你八个字长寿秘方。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻盈，整天无片刻之息地具有生气与活力的动物。
猴子的长处有两点：其1，多动，这不1定就指跑步、打拳，平常尽可能少坐车、升降机，以走路为主，到达锻炼目的的都算多动。其2、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)，老中医给你八个字长寿秘方。
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