跑步鞋比较好大半号或一号！

2017-12-30 00:18:09 来源:

跑步鞋比较好大半号或1号，其实，跑步鞋比较好大半号或一号，跑步鞋太小是个很普遍的问题。如果太小的话，运动后脚很容易出现问题。

前两天和1位喜欢跑步的朋友聊天，她告知我，跑了几个月的步后，她的脚变得1团糟，两个脚指甲变黑，还有水泡。1听这话，跑步鞋比较好大半号或一号，我不用看，就猜到是她的跑步鞋太小了。事实果然如此。

其实，跑步鞋太小是个很普遍的问题。对大部份人来讲，平时的鞋只要穿着合脚就能够了，但跑鞋却不行，它需要比你1般的鞋大半号或1号。由于跑步时脚会变大，你需要为脚指提供额外空间。

建议你在购买跑鞋时，让售货员量1下脚的大小。这看起来像是过剩步骤，由于可能很早之前你的脚就停止生长了，但此时你会惊奇地发现，脚的大小还会产生变化，而且你两只脚的大小也是不同的。

要想知道现在的跑步鞋是不是适合，有两种方法。1是检查大脚指的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋太小了;或把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚指的某些部位超越鞋垫边沿，也说明鞋太小。

知道了跑步鞋比较好大半号或1号，因此在买跑步鞋时丈量每只脚的大小非常重要，并记着挑1双最少大半号的鞋，跑步鞋比较好大半号或一号。