1、计算排卵期如果你的月经周期很有规律，就能够大致算出排卵的日子你就能够有计划地在排卵前后同房。计算出下1次月经来潮可能在哪1天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天（月经来潮）第15⑴9天（排卵）第30天（下次月经来潮前1天）这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
2、基础体温丈量法正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，1般排卵产生在基础体温上升前或由低向高上升的进程中，排卵后基温的升高提示排卵已产生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度1般为0.3℃到0.C℃，这一天只要同房必怀孕。
3、宫颈黏液视察法1般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有1个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
月经期前后，黏液常黏稠而量少，乃至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会愈来愈淡薄，量亦愈来愈多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，这一天只要同房必怀孕，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这类黏液的最后1天称为“高峰日”，其前后48小时之间会产生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰往后3天内进行性生活容易怀孕。
这3种方法都有不太准确的地方，因此将3种方法结合起来，估计在那1天嘿咻，1定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，由于卵子排出后，1般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1⑶天，因此1般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不容易怀孕。
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