今年开春以来，流感病人比冬季还多，自己都能感到呼出的气是热的，这1般是伤风感冒，中医指出，伤风感冒要少吃羊肉多喝水。
最简单的食疗法，就是多喝水，保持饮食平淡而富有营养，另外，春季应少吃羊肉，因羊肉性温热，会在春季加重干燥的程度。1旦出现症状，如果是由于受凉引发的，早期可喝姜糖水把寒气遣散;如果是由于饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是“捂着了”，“上火”而致，感冒的同时还伴随鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。
推荐食谱：君子蒸肉
食谱原料：使君子5⑴0克，猪瘦肉100克，盐少许。
制作方法：
1、将使君子去壳，取出使君子肉备用。
2、将使君子肉和猪瘦肉1起剁碎和匀，加入少量盐，2者做成肉饼。
3、将使君子肉饼放入盘内，隔水用旺火蒸熟或煮粥时放在饭面上蒸熟即成。
健康提示：
1、两肉相配好吃，味香咸有口味。
2、本菜对感冒有良好的功效。每遇食欲不振，口渴烦躁等症状出现时，便可吃此菜，定见疗效，伤风感冒要少吃羊肉多喝水。
知道了伤风感冒要少吃羊肉多喝水，症状轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血，伤风感冒要少吃羊肉多喝水。
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