肺脏怎么排毒更顺畅?！

2018-01-10 06:21:13 来源:

肺脏有了毒素怎样办?中医指出，可以通过饮食及穴位推拿等方法来帮助肺脏排毒，那么肺脏怎样排毒更顺畅，肺脏怎么排毒更顺畅??

1萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否是通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，肺脏怎么排毒更顺畅?，在燥的情况下，容易致使积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要太长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3按压肺脏排毒要穴。有益肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，肺脏怎么排毒更顺畅?，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出1身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清新起来。除运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加1些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气没法排出，这些废气相对那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是1种毒素。

知道了肺脏怎样排毒更顺畅，其实只需几个深呼吸，就能够减少体内废气的残留。