新华社广州2月5日电春节期间，亲朋好友团圆，医生提醒节后警惕心脑血管疾病，吃喝玩乐的背后也潜藏着许多疾病的危险因素。医生提示，春节后中老年人特别是得了心脑血管疾病的人群更应提高警惕。
中山东大学学附属第1医院血液内科医生朱梦媛指出，春节长假期间，许多人会不自觉地摄取过量高脂肪高热量食品，致使血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引发心脏病等。同时，亲人朋友团圆经常常会组织1些文娱活动乃至熬夜，容易令人情绪过于激动，医生提醒节后警惕心脑血管疾病，导致心率加快，血压升高，加大患心脑血管疾病的风险。
朱梦媛建议，得了心脑血管疾病的人群，饮食方面应以新鲜蔬菜为主，荤素菜公道搭配，少食多餐，根据体重的不同，控制好进食量；平常生活方面应保证充足的睡眠，保持愉悦心情，坚持适当运动；外出时要随身携带急救药物，医生提醒节后警惕心脑血管疾病，当出现头痛、头晕、肢体麻痹无力等症状时，应及时到医院救治。
另外，冬季清晨较为寒冷，室内外温差大，容易引发感冒，而上呼吸道感染、哮喘等疾病极易引发心梗、脑出血。因此，运动前应先做准备动作，注意保暖是关键。
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