现在社会愈来愈多的人平时运动少了，坐的时候长了，生活中有很多的疾病就是由于久坐时间长而引发的，比如体质性低血压。现在患体质性低血压的人愈来愈年轻化，就是由于年轻朋友由于工作忙，在办公室大部份时间都坐着，所以引发的这类疾病。
体质性低血压又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的女性，常常具有家族遗传史。1般可无自觉症状，仅在体检时偶然发现，但也有体质性低血压的人，可出现精神疲倦，头晕乏力，心悸，心前区重压感等，类似神经官能症的表现，并且容易产生胃下垂、肾下垂、美尼尔氏综合征等疾病，其缘由为体质较差，心脏功能较弱，心搏出量少，故以收缩压下落为主，但1般不会低于80mmHg。
现在，很多年轻人缺少体育锻炼，1天到晚屁股总粘着凳子。长此以往，血管的活动也随之减少，使得血管的反应能力渐渐变差，1个简单的蹲下、站立动作也会使得血管1时间反应不过来，血压不能像之前那样轻易地回升。
至于营养不“够”，并非是指量的不足，而是指吸收的营养不均衡，饮食结构不公道，久坐不动易患体质性低血压。很多年轻女性为了保持自己修长的身段，体现“骨感美”，长时间节食，不吃含脂肪、蛋白质的食品，久而久之，给身体带来了病患，久坐不动易患体质性低血压。
专家提示，若出现头痛头晕、胸闷气短、精神不佳、没法入眠、没有胃口等低血压症状，应立即要让医生诊断低血压类型。如属生理性的，平时应加强运动锻炼外，还应重视生活饮食习惯，建立正确的饮食观;如属病理性的，应尽快让医生找出病因，对症医治，以避免延误病情。
总之，对久坐不运动这类不好的习惯我们要尽可能克服和改正。由于这类不好的习惯时间长了会严重的影响到我们的健康。要在工作学习和生活中调理自己，坐的时间长了就起来走走或活动活动，这样常常能使工作效力事半功倍。
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