七个损害牙齿的习惯！

2018-01-28 20:33:17 来源:

没吃糖却长了蛀牙，早晚刷牙，牙齿仍会发黄，不知不觉牙齿就出了问题，牙齿有问题大都与不良习惯有关，七个损害牙齿的习惯。中医为大家总结了几个常常被忽视的伤牙习惯，七个损害牙齿的习惯。

1.喝止咳糖浆不漱口。众所周知，糖会引发蛀牙，七个损害牙齿的习惯，但大家通常都会疏忽1些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，1定要刷牙或漱口。

2.冷热交替。热的食品和生冷食品会刺激牙龈，引发牙痛。特别是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，乃至使牙齿断裂。

3.睡前喝奶。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，却不知，这样很伤宝宝的牙齿。

4.用牙齿开东西。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。

5.磨牙。压力大等会引发睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃僵硬的食品可以减轻疼痛和磨牙酿成的侵害。

6.暴饮暴食。暴饮暴食常常会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食品更容易残留在牙齿上。特别是淀粉类食品，如薯片。吃完比较好用牙线清洁齿缝中的食品残渣，以减少对牙齿的侵害。

7.常喝咖啡、酒。咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

以上就是7个侵害牙齿的习惯，如果您有建议改掉，为了牙齿健康要养成良好的习惯。