各种上火 中医治疗最靠谱！

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛和烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。今天中医教你去火的妙招，对各种上火症状均有奇异的疗效。

“火”究竟是甚么呢?

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、乃至吐血。

肾火：主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、5心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

上火症状的解决方案

喉干嗓哑时：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用1匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可以使水泡渐渐消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可以使疼痛消失。

鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右边卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托开端部，面向右边，肘关节向右上方舒展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则10几秒，多则几10秒，便可使鼻孔通气。如右边鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可前后轮换动作治之。

“去火”：选药有讲求

常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。

“吃不进”，是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。

“受不了”，是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服7珍丹等。

“拉不出”，是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，乃至带黄。常常使用中药可选3黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，忘记失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音沙哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，各种上火 中医治疗最靠谱，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

嘴唇干裂

推荐：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，1起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前1小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可医治身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种适用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也能够使用，如西红柿、柚子等。提示：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

皮肤干痒

推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适当清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有1定的好处。提示：皮肤痒时不要用力挠，挠破了容易感染。

头发干枯

推荐：蜜枣核桃羹

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适当。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖1起下锅小火炖煮;待汤羹粘稠、核桃绵软便可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。另外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提示：尽可能不用吹风机吹头发，以避免更干，各种上火 中医治疗最靠谱。

鼻子出血

推荐：水果西米露

做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮1锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮1小锅牛奶并加少量糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

点评：采取1些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食品，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效减缓。提示：不要1次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

其他去火方法

1、饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思;饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质;饮茶可促进食品吸收和新陈代谢，可提高人体矿物资水平，可调理人体糖代谢治疗糖尿病;饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能;饮茶可避免衰老，防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果比较好。