防流感正当时推荐三款养生汤品！

2017-05-18 03:05:28 来源:

春季是各种疾病的易发期，很多的感染病容易在春季发作，比如流感就是常见的感染病之1，那末怎样预防流感呢?想要预防流感，我们可以试试食疗方法。下面我们为大家准备了3款预防流感的养生汤，1起来看看吧!

预防流感

番茄猪肝汤

材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适当。

做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10⑴5分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味便可。

番茄猪肝汤养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增能人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的产生。

黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉

材料：黑大蒜2个、罗汉果1/4个、猪瘦肉50~100克、生姜1片，防流感正当时推荐三款养生汤品。

做法：黑大蒜不去皮;罗汉果稍浸泡;猪瘦肉洗净，切小方块状。1起与生姜下炖盅，防流感正当时推荐三款养生汤品，加热开水250毫升(约1碗量)加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐，防流感正当时推荐三款养生汤品。

黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰，且气味清润鲜美可口，是预防感冒和咳嗽的良方药膳，且**老少咸宜，可为这段时期常饮的汤水，特别合适老人家饮用。黑大蒜是经加工处理的大蒜，中医与现代医学都1致认为它有通5脏、过诸窍、消痈肿、化积食和杀菌散寒的作用。广东民间亦善用罗汉果化痰止咳。

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