夏季预防尿结石少喝啤酒多喝水！

2017-05-22 13:06:49 来源:

夏季是各种疾病的易发期，尿结石也会在夏季产生或复发，给患者的健康带来了极大的要挟。夏季吹空调，喝饮料等都增加了换尿结石的风险，那末怎样预防尿结石呢?下面就为大家介绍预防尿结石的方法。

1、不要盲目补钙

补钙是人们很重视的1个方面，适当补钙对身体有益，但是凡事物极必反，如果过度补钙的话，通过我们肾脏排出的钙会变多，尿液中的钙含量也会增加，这就容易致使尿结石。

2、多喝水

想要预防肾结石，多喝水是相当重要的。如果我们能保证身体所需水分，能够快速的把肾脏中积聚的杂物和钙质排除体外，加快尿液的排出，减少结石的可能，夏季预防尿结石少喝啤酒多喝水。夏天人们出汗多，每天最少喝2000毫升水，出汗多的人、在高温下作业的人要相因的增加喝水量，喝水的方式比较好是少许多饮，不要用碳酸饮料来代替开水喝，千万不要等你感到到渴了才喝水。

3、少喝啤酒

夏天喜欢饮酒的人最喜欢喝冰啤酒，觉得这样冰爽又解暑，其实啤酒中含有很多酸性物资，包括嘌呤核苷酸、乌核苷酸、草酸和钙，夏季预防尿结石少喝啤酒多喝水，这些物质相互作用后，会增加人体内的尿酸，引发尿结石，因此，夏季预防尿结石要少喝啤酒。

4、运动排石

如果检查后发现尿结石不是很大的话，可以通过饮水、运动将结石排出体外，运动项目可以选择跳绳、爬楼梯、跑步等，这些运动可以震荡结石，帮助排除体外。

夏季是尿结石的多发期，我们1定要做好尿结石的预防，夏季预防尿结石少喝啤酒多喝水，以上为大家介绍了预防尿结石的方法，夏季预防尿结石少喝啤酒多喝水，为了不尿结石的出现，我们1定要多喝水，尽可能少喝啤酒!